7つのチャクラ入門｜場所・色・意味と「整っていないサイン」一覧

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味する、古代インドのヨーガ哲学に伝わるエネルギーの出入り口のこと。背骨に沿って7つ並んでいるとされ、それぞれに色とテーマ（生命力、感情、自信、愛、表現、直感、つながり）が割り当てられています。

科学的な器官ではありませんが、「今の自分はどのテーマが疲れているか」を見つめるセルフチェックの地図として、ヨガや瞑想の世界で長く親しまれてきました。

第1ルート（赤・尾てい骨・安定）、第2セイクラル（橙・丹田・感情と喜び）、第3ソーラープレクサス（黄・みぞおち・自信）、第4ハート（緑・胸・愛と共感）、第5スロート（青・喉・表現）、第6サードアイ（藍・眉間・直感）、第7クラウン（紫・頭頂・つながり）。

「最近言いたいことを飲み込んでばかり」なら第5、「不安で地に足がつかない」なら第1、というように、日々の状態と照らし合わせてみましょう。

基本のケアはどのチャクラも共通で、深い呼吸・対応する色を取り入れる・対応するテーマの小さな行動をひとつ起こす、の3つです。当サイトのチャクラ診断では、7つの質問からいま注目したいチャクラと具体的な整え方、対応する石をご案内しています。